| | diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz | |
| | Yazar | Mesaj |
---|
hicran-k ADMINISTRATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 09:15 | |
| [b][font:96d2=Palatino Linotype]Diyet yapmayı gerektirmeyen, önce kilo almayı önleyen öğütler.. [color:96d2=black]1. Uyanır uyamaz bir bardak ılık su için (Tercihen yarım limon suyuyla da karıştırabilirsiniz.)[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]2. Beslenme uzmanlarının tavsiye ettiği türden bir kahvaltı hazırlamayı deneyin! Çay ya da kahve, iki dilim kepek ekmeği ve üstüne 12 ila 15 gram arası az miktarda yağ, 1 kaşık reçel ya da bal, taze sıkılmış meyve suyu ve bir kâse doğal yoğurt. Eğer gününüz hareketli ya da hiperaktif geçecekse, listeye küçük bir parça peynir ya da bir adet yumurta da ekleyebilirsiniz.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]3. Gönül rahatlığı ile doğal yoğurt ve beyaz peynir tüketebilirsiniz. Yağsız olmalarına ise gerek yok. Aradaki fark çok az ve kendinizi mahrum etmenize değmez. Yağsız yoğurt 50 ila 55 kalori içerirken; doğal yoğurt 60 kalori ve tam yağlı sütten yapılan yoğurtlar ise 80 kalori içeriyor. Ancak miktarı az tutun.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]4. Gün boyunca çantanızda gazsız maden suyu ya da bir termos yeşil çay bulundurmaya çalışın. Bu ünlü yıldızların da tercih ettiği bir yöntem. Test ettik, işe yarıyor![/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]5. Bir elma, birkaç üzüm tanesi ya da kuru meyve (incir ya da kayısı) yiyerek, sabah 11:00 gibi başlayan açlık krizlerinizin önüne geçebilirsiniz. Bu size canlılık kazandıracak ve daha yemeğin başında ekmek sepetine uzanmanızı engelleyecek gayet akıllı bir yöntem...[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]6. Mönünüzde keyfinize göre patates (kızartması hariç), pilav ya da tam tahıllar gibi glüsit içeren bir besin bulundurabilirsiniz. Bu öğleden sonra hissedebileceğiniz açlığı engeller, yanında da kilonuzu tehlikeye sokmadan rahatlıkla et, balık ya da yeşil sebze tüketebilirsiniz.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]7. Tavuk, hindi, ördek ya da balık yiyebilirsiniz. Bu hem daha sağlıklı hem de daha ekonomik olacaktır. 8. Tahıl ekmeği, esmer pirinç ya da yine esmer ve doğal unu tercih etmelisiniz. Bağırsaklarınız size minnettar olacak ve yalnızca, iyi besinleri vücudunuzda tutacak.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]9. Tatlı olarak meyvelere odaklanmayı denemelisiniz. (Meyve salatası, komposto ve hafif tatlı bir şerbet gibi). Kalori hesapları içinde kendinizi kaybetmenizin bir anlamı yok! Dondurma, pasta, creme brulee ya da fazla yağ ve şeker içeren, yani çok kalorili olan tehlikeli eğilimlerinizi başka bir zamana ertelemelisiniz.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]10. Gurme restoranlardan uzak durmalısınız. Göz kamaştırıcı bile olsalar minik kurabiyeler, drajeler ya da diğer şekerlemeler oburları tuzağa düşürmekten başka bir işe yaramaz![/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]11. Dirençli olun ve unutmayın! Ekmek ve yağı kahvaltıda tüketebilirsiniz ama öğle yemeğinde değil. Ne turpla ne de peynirle... Sonuç olarak yağın 100 gramı 800 kalori içeriyor. Bizden söylemesi![/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]12. Bir parça siyah çikolatayı kahvenizle birlikte tüketebilirsiniz. Hatta ikinci parçayı bile.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]13. Çay tiryakisi olmanızda bir sakınca yok. Çay Diyeti kitabının yazarı Anne Dufour'a göre tedavi edici erdemleri dışında bizi eritecek üç süper içeriği var; kalorileri uyaran ve yakan kafein, yağları yakan kateşin ve açlık gidermede oldukça önemli olan EGCG. Çayın yanında bir avuç fındık, ceviz ya da kuru meyve tüketin. Enerji kaynağı olarak mükemmel bir kaynak oluşturacaklar...[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]14. Çayınızda, kahvenizde ya da yoğurdunuzda tatlandırıcı kullanmaktan uzak durun. İştah mekanizmanızı sarsarak ve şeker isteğinizi artırarak, istediğiniz etkinin tam tersini yaratabilir.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]15. Eğer size -hele en sevdiğiniz- bir tabak sunulursa 'Hayır, teşekkür ederim'demelisiniz. Biraz yoksun kalacaksınız ama gereksiz kalori almaktan da kurtulacaksınız. Ayrıca, siluetinize karşı da çok büyük bir saygı göstereceksiniz. Kısacası, mükemmel olacaksınız.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]16. Arkadaşlar arasındaki atıştırmalar esnasında kırmızı şarabınızın ikinci kadehini yarıda bırakmayı deneyin. En küçük alkol kadehini dahi sistematik olarak reddederek partiyi mahvedenlerden biri olduğunuzu da düşünmeyin. Böylelikle yüz ila üç yüz kaloriden kurtulmuş olacaksınız.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]17. Gardırobunuzda en güzel elbisenizin yanma, skinny jean'inizi ve kalem eteğinizi ölçü olarak asın. İçlerine hâlâ sorunsuz sığabiliyor musunuz? Biraz şişman hissettiğiniz an iki ya da üç günlüğüne hafif bir diyet ya da protein günü uygulayabilirsiniz.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]18. Hiç tereddüt etmeden şu üç tuzak soruyu cevaplayın; 'Bir kolada kaç kalori vardır?', '100 gram mayonezde kaç kalori vardır?' ve '100 gram sucukta ne kadar kalori vardır?' Kolada 450, mayonezde 765, sucukta ise 450 kalori vardır.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]19. Selülit karşıtı alışkanlıklar edinmelisiniz. Her sabah ve her akşam karnınız ile üst bacaklarınıza yapacağınız küçük bir masajın yerini hiçbir şey tutamaz. Bu nedenle performansı günden güne yükselen, son çıkan inceltici kremlerden birini deneyebilirsiniz.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]20. Kate Moss, Heidi Klum ya da Gisele Bündchen üzerine fazla odaklanmayın ve daha da çekici olan Stephanie Seymour taraflarına bakmayı deneyin. Haftalık yaptıracağınız iyi bir masaj güzel kalmanızı sağlayabilir.[/color][/font][/b] [b][font:96d2=Palatino Linotype][color:96d2=black]Makale: Daniele Bot[/color][/font][/b] | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 10:10 | |
| verdiğin bu bilgiler için teşekkürler canım diyet zayıflama konusunda arkadaşların tavsiyeleri tecrübeleri olanlar yazarsa bizlerde bilgi edinmiş oluruz. son günlerde sandoroz sakızıyla elma sirkesini içerep zayıfllanıyor diye bir furya çıktı ama ne derece doğru acaba ??? elma krom tabletlerini de merak ediyorum. kendi yada yakını kullanan faydasını gören oldumu acaba. bende almayı düşünüyorumda öneren varmı onu öğrenemedim. acele zayıflamam gerek ama bana diyet demeyin lütfen şekerim. çünkü migrenim olduğu için diyet yapamıyorum ne dersiniz arkadaşlar tecrübeleriniz tavsiyeleriniz varsa paylaşalımmı | |
| | | sirinadmin ADMINISTRATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 10:50 | |
| sandoroz sakızını ebnde duydum ıse yarıyormukı | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 10:52 | |
| bilmemki canım şarkısı Hazal tv de sandorozla zayıfladığını söylemişti ondan sonra bu furya başladı. bende bir ara denedim ama fazla sürdüremedim çünkü içimi zor bişi. ağzına alıp yiyorsun kum yer gibi oluyorsun üstünede elma sirkeli su içiyorsun. aç karnına miden dayanabilirse sende dene | |
| | | sirinadmin ADMINISTRATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 10:54 | |
| ben de kılo var ama deneyemem kı ya kotumu kı tadı | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 10:58 | |
| sandorozun tadı yok. sadece ağızda çiğneyince kum yemiş gibi oluyorsun rondoda çekilp suya katılıpta içilirmiş onuda denedim ama o daha zor içiliyor suyun üstünde kalıyor hep. çiğnemek daha iyi kum misali hariç ama üstüne elma sirkeli su içmek daha bir işkence geldi bana. elma krom tableti hakkında bilgin varmı hiç onu denemek istiyorum acaba gerçekten zayıflatırmı | |
| | | sirinadmin ADMINISTRATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 10:59 | |
| [b]elma krom da bu ara yaygınlaştı ama herhangı bır bılgım yok canım..işe yarar dıye dusunuyorum ben[/b] | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 11:03 | |
| eczacı bayana sormuştum elma kromu. teyzesi kullanmış yürüyüş yaparak 5 kilo vermiş. bana önermişti. bir kadın sitesinde bu konuya abone olmuştumda ordaki msjlarda kimi tavsiye ediyordu faydasını görmüştü kimide fayda bulamamız para tuazğı diyordu bünyeden bünyeyemi değişiyor acaba. yada o faydasını göremeyenler netteki sitelerden sipariş eden olabilir. kullanacaksakta tanıdık eczaneden almalıyız bence birşey kaybetmeyiz sadece bi 68 milyoncuk heba olur sadece [img] https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_biggrin.png[/img] denemeyi düşünüyorum. haftaya belediyenin spor salonunada başlıyorum belki ikisi bir arada fayda bulurum sen ne yapmayı düşünüyorsun | |
| | | sirinadmin ADMINISTRATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 11:37 | |
| [b]İNŞ ISTEDIGINE KAVUSURSUN CANIM .BEN BIR İŞE BASLIYAYIM DIYET VE SPOR YAPACAGIM KARARLIYIM BAKALIM[/b] | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 11:47 | |
| yeni işin hayırlı uğurlu olsun canım ben 2 sene oldu emekli olalı. 24 yıl çalıştım evde pinekliyorum şimdi. çalışırken zayıftım. emekli olunca evde kilo aldım çalışırken zor oluyor diyet ve spor ama inş. sen başarılı olursun hem zaten çalışırkende koşturmaktanda zayıflarsın | |
| | | sirinadmin ADMINISTRATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 11:54 | |
| [b]4 yıl once 47 kıloydum ben ogluma hamıle kaldım aldım bı dahada veremedım 4 yıldır evdeyım artık calışma zamanı gelıp gectı[/b] | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 12:25 | |
| bir forumda okudum soğan suyu içmekde zayıflatırmış. sizde duydunuzmu bunu bunu benim kuafördeki manikürcü bayandanda duymuştum. oda bir zamanlar soğan suyuyla zayıflamış. bende denedim içilmeyecek bişi değil hani | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 12:27 | |
| [b][u]FORUMDA SOĞAN SUYU İÇEN BAYANIN MSJINI SİZE KOPYALIYORUM :[/u][/b] Bendede tartılmaya çıktığmda kilomda düşme hemen olmadı.Daha öncede dedim kilom eksilmedi ama giyemediğim kıyafetleri gitmeye başladım.Göbeğim ufaldı aynı zamanda bende mide şişkinliğide vardı midem dahi çıkıktı ondada azalma oldu.Sanırsam 1 ay gibi zamanda yavaş yavaş kilo verdim .elektronik tartıda tartıldığımda kilolarım gram olarak azalmaya başladı kendime sö verdim suya başladığımın 2. ayının sonuda tartılacağım diye.8 kilo vermişim.Bu beni gaza getirdi yine suya devam ettim ama bu arada tatlı hamur sadece tadımlık yedim fakat hiç aç kalmadım yani yemeklerimi ekmek olmadan bol salata ile yaptım.3 ayın sonunda tam 75 kilodan 62 kiloya gelmişim.Bundan sonra soğan suyuna 15 gün kadar hiç içmemecesine ara verdim.bugun sonunda yine suya başladım bu sefer gün aşırı içmeye başladım.Ağustos başında tatile çıkcağım zaman tartıldım kilom 58 olmuş.O günden beride 57-58 arası gezip duruyorum..Ama her akşam bir bardak ılık su,1 tatlı kaşığı elma sirkesi ve 1 çay kaşığı balı karıştırıp 20.00 gibi içiyorum.saati söyledim çünkü yemklerden belli süre sonra çay keyfimi yapmam gerektiği için çayımı ateşe koymaya gittiğide bu sirkei suymuda içmiş oluyorum:))) Arkadaşlar kilo vermediğinizi görünce moraliniz bozulmasın bilindiği gibi bünye olayı inanın 1 ayın sonunda kilo vermeye başladığınızı giysilerinizin hayli bollaştığını fark edeceksiniz.Önemli olan moral ben kilo veriyorum diyeceksiniz | |
| | | sirinadmin ADMINISTRATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Cuma Ara. 04 2009, 19:59 | |
| | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz C.tesi Ara. 05 2009, 01:58 | |
| canımcım sevmesende zayıflamabilmek için katlanacan mecburen. ben bu sabah içmeye başladım. çokda zor olmuyor tiksinmeden içiver. bardağa koy bir dikişte iç, içerken soğanın kokusunu almıyorsunki. sadece son yudumu yutarken biraz kokusu geliyor o kadar. kötü olursa ardınan hemen bir iki yudum meyve suyu yada bir dilim meyva ye. bence denemeye değer. o sitedeki msjları okudum çoğu zayıflamış bu sayede. birbirimize destek olalım beraber yapalım ne dersin ??? | |
| | | cagan MODERATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Ptsi Ocak 04 2010, 01:14 | |
| kızlar bu sogon suyu nasıl yapılıyor bıde ben denıyım ya bendede aynı dert var ama ben troit hastasıyım ışe yararmı acaba bana uygun dıyet varmı paylasırsanız sevınırım | |
| | | nazlıcan usta üye
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Ptsi Ocak 04 2010, 07:05 | |
| cagan arkadaşım... soğanı hergün taze kaynatıp içmek gerekiyormış. sabahları 1 soğanı soy, 4 bardak suyla 15 dakika kadar kaynat. aç karnına günde 3 kere iç. zayıflatıyormu bilmem ama gribe iyi geldiği kesin. gribim soğan suyuyla geçti. troite zarafı faydası etkisi varmı bilmiyorum. kızımda da troit var araştırdım. her öğünde yemekten önce biraz dereotu troite iyi geliyormuş. 2-3 ay dereotu yenecek ama 2-3 ay sonunda mutlaka tahlil yaptırmak lazımmış. zira dereotu troiti yok ettiği için tahlil yaptırıp ilacı kesmek gerekebilirmiş. sağlık günler dilerim canım... | |
| | | cagan MODERATOR
başarı başarı: (2/2)
| Konu: Geri: diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz Ptsi Ocak 04 2010, 20:15 | |
| tsk ederım canım sagol dere otunu bende duydum ama denemedım ac karnına zor olur heralde verdıgın bılgı icin sagol kızınada gecmıs olsun canım | |
| | | | diyet yapmadanda zayıflayabilirsiniz | |
|
Similar topics | |
|
| Bu forumun müsaadesi var: | Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
| |
| |
| Kimler hatta? | Toplam 10 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 10 Misafir
Yok
Sitede bugüne kadar en çok 373 kişi Salı Şub. 08 2011, 00:36 tarihinde online oldu.
|
En son konular | » anlatımlı bere modeli tarafından neco34 Ptsi Mart 25 2013, 13:14
» babetlerim tarafından neco34 Ptsi Mart 25 2013, 08:16
» kurdele süslemeli setenli bebek battaniyesi.netten tarafından neco34 Ptsi Mart 25 2013, 08:12
» igne oyası havlu kenarı tarafından hayal Ptsi Mart 18 2013, 06:58
» anlatımlı batik şal yapımı(Tüm arkadaşlara hediyem olsun:) tarafından Vlora Çarş. Nis. 04 2012, 03:03
» ilginç bir hırka modeli.netten tarafından Vlora Çarş. Nis. 04 2012, 03:01
» çok şık lif modelleri.netten tarafından zekikız Perş. Mart 22 2012, 01:17
» nedeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen tarafından cagan Salı Mart 20 2012, 09:26
» Çağanın El emekleri bebiş elbiseleri.. tarafından cagan Salı Mart 13 2012, 08:08
» toprağın patiğinin anlatımı... tarafından Aynur Ptsi Mart 12 2012, 01:39
» sepetli iğne oyası tarafından gulcansu01 Çarş. Mart 07 2012, 08:26
» Organze, tül yada ipek kumaşlardan çiçek yapımı tarafından filizcicek Paz Mart 04 2012, 09:57
» Haksızlık bu yahuu tarafından tebessüm C.tesi Mart 03 2012, 07:00
» tığ işi bohça modeli netten tarafından ülkü Ptsi Ekim 10 2011, 05:26
» sohbete buyrun hanımlar... tarafından nimet Perş. Eyl. 08 2011, 03:50
» anlatımlı lif modeli tarafından nimet Perş. Eyl. 08 2011, 03:48
» keten tül üzerine iğne oyalı yapıştırma tarafından mutlakbutlan Cuma Ağus. 26 2011, 00:46
» şık resim çerçeveleri tasarımı.netten tarafından Aysegül Çarş. Ağus. 03 2011, 18:58
» Herkese Merhaba tarafından Aysegül Çarş. Ağus. 03 2011, 18:51
» güzel örgü bebek battaniyeleri netten tarafından YURDANURDONMEZ Ptsi Ağus. 01 2011, 11:53
» selam hanımlar aranıza bende geldim tarafından mürvet Perş. Tem. 21 2011, 09:12
» okuyuuuuuuuuuuuuun! tarafından cimcime Salı Tem. 19 2011, 00:49
» merhabalarrr tarafından karde-len06 Çarş. Tem. 13 2011, 02:18
» yelek anlatımlı tarafından begum Salı Tem. 12 2011, 23:14
» merhabaaa :) tarafından sirinadmin Cuma Tem. 01 2011, 00:08
» anlatımlı Jean Hırka yapılışı tarafından sirinadmin Paz Haz. 05 2011, 06:51
» mrb yeni üye tarafından sevginaz Perş. Nis. 28 2011, 07:47
» taşlı havlu tarafından hayal Ptsi Nis. 04 2011, 12:13
» tığ işi peçete uçları.netten tarafından maber Ptsi Mart 28 2011, 06:54
» kalp kalbe karşı havlu kenarı :) tarafından maber Ptsi Mart 28 2011, 06:52
» şık patıık modelleri tarafından hasretgül Paz Mart 27 2011, 08:34
» anlatımlı pelerin hırka yapılışı tarafından nimet Cuma Mart 25 2011, 20:23
» perdelerinize el emeği boncuklar tarafından fundasen Perş. Mart 24 2011, 07:41
» Kivili irmik tatlısı tarifi tarafından sirinadmin Paz Mart 20 2011, 20:57
» örguden anlatımlı yıldız yastık modeli tarafından sirinadmin Paz Mart 20 2011, 20:46
» örgüden top top fular modeli.netten tarafından handeece C.tesi Mart 19 2011, 07:06
» bakmadan geçme!!!çok değişik patik modelleri(netten) tarafından güler38 Salı Mart 15 2011, 20:28
» "netten" Tunus işi Patik ve anlatımı tarafından gonnul C.tesi Mart 12 2011, 03:36
» örgüden süper boyun şalı.netten tarafından azramm C.tesi Mart 12 2011, 02:36
» merhabalarr tarafından hulyalı Cuma Mart 11 2011, 08:20
» selamun aleyküm tarafından hulyalı Cuma Mart 11 2011, 08:14
» mavilim iğne oyalı harika küpe modeli tarafından belgin09 Cuma Mart 11 2011, 03:38
» çoook şık boncuk oyası(netten) tarafından tebessüm Paz Mart 06 2011, 19:58
» gül modifli fular modeli.netten tarafından azramm C.tesi Mart 05 2011, 00:08
» gülcelem'in oyaları burada :) tarafından nazlıcan Çarş. Mart 02 2011, 12:28
» ANLATIMLI CONVERSE PATIK MODELİ tarafından cimcime Ptsi Şub. 28 2011, 23:13
» renkli danteller tarafından -MeDceZiR- Paz Şub. 27 2011, 23:45
» elmalı toplar tarafından AkideŞekeri Perş. Şub. 24 2011, 23:30
» Secde etmenin bir büyük sırrı... tarafından tebessüm Perş. Şub. 24 2011, 23:24
» Hz Peygamber (s.a.s.) Efendimizin Namazı tarafından AkideŞekeri Perş. Şub. 24 2011, 23:15
» Yürekten Amin Diyecek Ağızlar Aranıyor tarafından nursel Perş. Şub. 24 2011, 11:26
» elmalı toplar tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 04:08
» muzlu piramit pasta tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 04:06
» çikolatalı bayat ekmek tatlısı tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 04:03
» anlatımlı nakolen kazak yapılışı tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 03:57
» Lale örnegi muhteşem tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 02:56
» Meyveli milföy pasta tarifi(resimli) netten tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 02:01
» şerbetli kek tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 01:58
» şerbetli kek tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 01:58
» Şarlot Tarifi netten tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 01:56
» LÜTFEN OKUYALIM KALP KİRİZİ VE AĞIZ SAĞLIĞI tarafından tebessüm Çarş. Şub. 23 2011, 01:44
» muratmeteden kasnak işi oda takımı ve fiskos tarafından meltem Salı Şub. 22 2011, 04:26
» Kurdela nakışı havlularım tarafından tebessüm Salı Şub. 22 2011, 03:44
» Kulak Kürdanından Notluk Yapımı.......... tarafından sevil Salı Şub. 22 2011, 03:21
» sabundan çiçekLer tarafından sevil Salı Şub. 22 2011, 03:18
» mantı değişik versiyon resımlı anlatım tarafından tebessüm Salı Şub. 22 2011, 01:24
» Kolay mantı... tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 23:54
» en pratık mantı nasıl yapılır tarafından sirinadmin Ptsi Şub. 21 2011, 23:53
» satısta yardım tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 21:34
» cicili patiklerim... tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 21:33
» pembe kız şapkası tarafından ilknur78 Ptsi Şub. 21 2011, 11:31
» posetlık ve dmacna kılıfı tarafından ilknur78 Ptsi Şub. 21 2011, 11:24
» kasnak işi yıldızlı oda takımı.netten tarafından -MeDceZiR- Ptsi Şub. 21 2011, 10:05
» simli pike danteli tarafından -MeDceZiR- Ptsi Şub. 21 2011, 10:02
» ilk tanışma tarafından -MeDceZiR- Ptsi Şub. 21 2011, 10:00
» boncuk işlemeli salon takımı.netten tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 09:05
» sigara içen kadınlar nasıl beslenmeli tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 08:52
» halkalarla süslenmiş havlu kenarı tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 08:29
» hicran-k BAŞINIZ SAĞOLSUN ABLAM... tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 01:32
» havlu kenarlarımmmm yenii yeni... tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 01:31
» Sütyenden Çanta Yapımı... tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 01:28
» toprakdan çiçek anlatımı kurdeleden.. tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 01:26
» süryani el işi tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 01:22
» mozaik pasta tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 00:56
» oklava işi çanta anlatımlı tarafından tebessüm Paz Şub. 20 2011, 22:24
» şık şal modeli tarafından sirinadmin Paz Şub. 20 2011, 01:23
» anlatımlı şık şapka modeli tarafından irem C.tesi Şub. 19 2011, 10:21
» değişik tek omuzlu bluz modeli.netten tarafından cimcime Cuma Şub. 18 2011, 21:56
» cok şık şal modelleri tarafından cimcime Cuma Şub. 18 2011, 21:54
» tığ işi örgüden gül modifler.netten tarafından bumbu antonia Cuma Şub. 18 2011, 10:49
» kız kardeşimin kurdeleden yaptığı broşlar. tarafından sevil Perş. Şub. 17 2011, 23:04
» toprağın şık patiği (tığ işi) tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 21:41
» şık patık modelım tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 21:38
» morlu tığ işi patiklerim... tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 21:33
» kurdele nakışı karanfil havlu netten... tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 21:09
» iğne işi süper havlu kenarları.netten tarafından cimcime Perş. Şub. 17 2011, 09:23
» kutu kola kapağından anahtarlık.netten tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 01:58
» yapamıyorum tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 01:05
» liflerrrimmm yeniii yenii.. tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 00:57
|
|