Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler hangileri ?

[center]Yağ yakıcı özelliğe sahip besinler hangileri ?



[url=https://2img.net/r/ihimizer/img398/1748/yagyakanbesinler.jpg][img(560px,800px)]https://2img.net/r/ihimizer/img398/1748/yagyakanbesinler.jpg[/img][/url][/center]


[font:81a7=Garamond][size=16][color:81a7=black][b]Aşağıda yer alan 10 yağ yakıcıdan listenize ne kadar çok eklerseniz o kadar iyi. Çünkü bu gıdalar kilo vermenizi hızlandırır…

[color:81a7=red]1.[/color] [color:81a7=#cc0000]Diyet[/color] yaparken, normal süt yerine yağsız süt içmeyi tercih edin. Yarım litre az yağlı süt, günlük kalsiyum [color:81a7=#cc0000]ihtiyacınızın[/color] bir miktarını karşılıyor.

[color:81a7=red]2.[/color] Fazla abartmadan az miktarda tüketeceğiniz kırmızı biber, vücut ısınızın artmasını sağlar. Vücut ısınızın artması sayesinde ****bolizmanız da hızlanır.

[color:81a7=red]3. [/color]Yeşil çay yağ oluşmasını yavaşlatır, enerji kullanımını hızlandırır.

[color:81a7=red]4. [/color]Zencefil içerdiği gingerol sayesinde ****bolizmanın fazla çalışmasını sağlar ve sindirimi hızlandırır.

[color:81a7=red]5. [/color]Kırmızı et yağlı olduğu için, onun yerine beyaz et tercih etmeniz, yağ yakımı açısından daha faydalı.

[color:81a7=red]6. [/color]Somon balığı içerdiği zengin iyot sayesinde, tiroit hormonunun salgılanmasında [color:81a7=#cc0000]etkili[/color]. Bu şekilde tiroit dengenizi kurmanıza yardımcı oluyor.

[color:81a7=red]7.[/color] Su sadece susuzluğunuzu gidermez, aynı zamanda midenizi doldurur ve açlık hissinizi azaltır!
Yemeklerden 20 dakika önce içeceğiniz bir bardak su, tokluk hissi sağlar. Günde iki litre su içmek çok faydalı.

[color:81a7=red]8. [/color]İştah dindirme özelliğine sahip olan tarçın, yağ yakımını da hızlandırır.

[color:81a7=red]9.[/color] Limon, içerdiği C vitamini sayesinde yağların kolay yakılmasını sağllar.

[color:81a7=red]10.[/color] Sarımsak kan dolaşımına ve sindirime yardımcı olur.[/b][/color][/size][/font]

teşekkürler bu bilgileri kullanacağım

[img]http://www.kadiningoznuru.com/users/3113/12/92/97/smiles/248853.jpg[/img]

[img]http://www.kadiningoznuru.com/users/3113/12/92/97/smiles/430972.gif[/img]