hip hop göbek için faydalı

HIP HOP ABS 1. AY

1. HAFTA

1. GÜN: FAT BURNING CARDIO
2. GÜN: FAT BURNING CARDIO
3. GÜN: AB SCULPT
4. GÜN: FAT BURNING CARDIO
5. GÜN: FAT BURNING CARDIO
6. GÜN: AB SCULPT
7. GÜN: REST

2. HAFTA

1. GÜN: FAT BURNING CARDIO
2. GÜN: FAT BURNING CARDIO + AB SCULPT
3. GÜN: FAT BURNING CARDIO + AB SCULPT
4. GÜN: AB SCULPT
5. GÜN: FAT BURNING CARDIO + AB SCULPT
6. GÜN: FAT BURNING CARDIO + AB SCULPT
7. GÜN: REST

3. HAFTA

1. GÜN: FAT BURNING CARDIO + AB SCULPT
2. GÜN: TOTAL BODY BURN
3. GÜN: FAT BURNING CARDIO + HIPS, BUNS AND THIGHS
4. GÜN: FAT BURNING CARDIO + AB SCULPT
5. GÜN: TOTAL BODY BURN
6. GÜN: HIPS, BUNS AND THIGHS
7. GÜN: REST

4. HAFTA

1. GÜN: TOTAL BODY BURN
2. GÜN: FAT BURNING CARDIO + AB SCULPT
3. GÜN: FAT BURNING CARDIO + HIPS, BUNS AND THIGHS
4. GÜN: TOTAL BODY BURN
5. GÜN: FAT BURNING CARDIO + AB SCULPT
6. GÜN: FAT BURNING CARDIO + HIPS, BUNS AND THIGHS
7. GÜN: REST


HIP HOP ABS 2. AY

1. HAFTA

1. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
2. GÜN: AB SCULPT 2
3. GÜN: TOTAL BODY BURN 2
4. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
5. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
6. GÜN: AB SCULPT 2
7. GÜN: REST

2. HAFTA

1. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
2. GÜN: AB SCULPT 2 + HIPS, BUNS AND THIGHS
3. GÜN: TOTAL BODY BURN 2
4. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
5. GÜN: AB SCULPT 2
6. GÜN: TOTAL BODY BURN 2
7. GÜN: REST

3. HAFTA

1. GÜN: TOTAL BODY BURN 2
2. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
3. GÜN: AB SCULPT 2
4. GÜN: TOTAL BODY BURN 2
5. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
6. GÜN: AB SCULPT 2 + HIPS, BUNS AND THIGHS
7. GÜN: REST

4. HAFTA

1. GÜN: TOTAL BODY BURN 2
2. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
3. GÜN: TOTAL BODY BURN 2
4. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
5. GÜN: TOTAL BODY BURN 2
6. GÜN: FAT BURNING CARDIO 2
7. GÜN: REST

AYRICA İLAVE OLARAK HERGÜN LAST MINUTE ABS YAPABİLİRSİNİZ

ÖRNEK VİDEO İZLEMEK İÇİN

[url=http://video.google.com/videoplay?docid=-6575852072509192009#][color:038a=#22229c]http://video.google.com/videoplay?do...2072509192009#[/color][/url]

bayıldımmm,insan bu hareketlerle zayıflar yani..çokkkkkk güzel tam bana göre...