7 GÜNDE 7 KİLO VERDİREN DİYETMİŞ :)

[b][color:502c=#ff0000]1 Haftada 7 Kilo verme[/color][/b]


[b][url=http://www.diyetr.com/tag/1-haftada][color:502c=#486875]1 haftada[/color][/url] 7 kilo[/b] vermenin birkaç ayrı diyet şekli var. Bunların içerisinden kendinize en uygun olanı seçme hakkını size bırakıyoruz elbette.
Bu diyette şekersiz içecekleri sınırsız olarak kullanabiliyorsunuz. [url=http://www.diyetr.com/tag/diyet][color:502c=#486875]Diyet[/color][/url] boyunca aynı içecekleri tüketmeniz gerek.
[b][color:502c=#800000]1 Haftada 7 [url=http://www.diyetr.com/tag/kilo-verdiren-diyet][color:502c=#486875]kilo verdiren diyet[/color][/url] programı[/color][/b][b][color:502c=#800000] :[/color][/b]
[b]1.Gün: [/b]10 taneye kadar haşlanmış yumurta
[b]2.Gün:[/b] Yarım kilo salatalık, yarım kilo domates
[b]3.Gün: [/b]1 kg yağsız pişmiş tavuk göğsü. (gün içerisine yayarak tüketin)
[b]4.Gün: [/b]1 kg haşlanmış patates.
[b]5.Gün:[/b] 1 kg meyve (kavun karpuz gibi şekerli meyveler olmamalı)
[b]6.Gün:[/b] 1 kg haşlanmış kabak
[b]7.Gün: [/b]1 kg elmadan yapılmış şekersiz komposto.
Bu diyetle [b]7 günde 7 kilo[/b] verenler varmış. Yalnız yumurta konusunda mutlaka bir doktora danışmalısınız.

[b]İkinci alternatif olarak deneyebileceğiniz farklı bir diyet önerisi aşağıda sunulmuştur.[/b]
[b]Pazartesi[/b]: Muz hariç istediğiniz kadar meyve
[b]Salı[/b]: İstediğiniz kadar sebze.
[b]Çarşamba[/b]: İstediğiniz kadar meyve ve sebze
[b]Perşembe[/b]: 5 bardak süt, 5 adet muz
[b]Cuma[/b]: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et, tavuk veya balık (herhangi bir tanesi)
[b]Cumartesi[/b]: Taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et
[b]Pazar[/b]: Yine taze sebzeyle beraber 4 parça kırmızı et (biftek olabilir)

netten alınrıdır