| | bebeklerde uyku problemleri | |
| | Yazar | Mesaj |
---|
hicran-k ADMINISTRATOR
![ADMINISTRATOR ADMINISTRATOR](https://2img.net/h/www.uyduturkteam.com/images/ranks/admin.gif)
![hicran-k](https://2img.net/u/3113/12/92/97/avatars/4-97.jpg)
başarı başarı:
![bebeklerde uyku problemleri Imgleft](https://2img.net/r/ihimizer/img26/5592/imgleft.gif) ![2/2](https://2img.net/r/ihimizer/img26/5646/24168722.gif) ![bebeklerde uyku problemleri Emptybarbleue](https://2img.net/r/ihimizer/img26/3247/emptybarbleue.jpg) (2/2)
![bebeklerde uyku problemleri Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: bebeklerde uyku problemleri Ptsi Ekim 19 2009, 05:58 | |
| [b]"İlk 6 ayda bebekler gece 1-3 kez emmek için uyanabilir, ancak hemen tekrar uykuya dalarlar. Bir yaşındaki bebeklerin yaklaşık % 85’i gece boyunca sakin ve düzenli uyur. Ancak % 10’unda hemen her gece uyanma sorunu olduğu bildirilmektedir." Anadolu Sağlık Merkezi’nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ebru Gözer, çocuklarda uyku problemi hakkında merak edilenleri anlatıyor.
[color:4381=darkred]Uyku sorunları ne sıklıkla görülür?[/color] Dr. Ebru Gözer: Çocuk ve ergenlerin %20 ile %30’unda uyku sorunları yaşanmaktadır. Hekimin rolü normal uyku fizyolojisini bilmek, aileleri uyku hijyeni açısından eğitmek, davranış temelli uyku problemlerinin gelişmesini önlemektir. Uyku bozukluklarında önde gelen nedenleri fiziksel ya da duygusal kaynaklı olmaktadır. Ailelerin tutum ve davranışlarındaki yetersizlik ya da olayın üzerine aşırı gitme gibi davranışlar sonucunda uyku sorunu ciddi boyutlara varmaktadır. Ailenin rahatlatılması ve bunun yanı sıra çocuğun temel uyku alışkanlıklarının yeniden kazandırılması yönünde anne ve babanın yönlendirilmesi önemlidir.
[color:4381=darkred]Normal uyku düzeni ve fizyolojisi nedir?[/color] Dr. Ebru Gözer: Bir yenidoğan tipik olarak 30 dakika ile 4 saat arasında uyur. Bebeğin yaşı arttıkça uyku yoğunlaşmaya başlar. Yenidoğan bebekler günde 17-18 saat, bir aylık olduklarında günde 16-17 saat, 3-4 aylık olduklarında günde 15 saat kadar uyurlar. Dört aylık bir bebekte uykunun üçte ikisi gece gerçekleşir. Altıncı ayda uyku evresi 7 saat kadar sürebilir. Birçok bebek uyku aralarında tekrar uyanır ve tekrar uykuya dalabilir. Anne babaların çoğu bebeklerinin 10-12 saat kadar uyuduğunu söylese de bu aralarda uyanma hesaba katılmadığı içindir. Kimse uyandırmasa da belli aralıklarla uyanabilir. İki yaşına gelindiğinde günlük uyku saati 12 saate kadar iner ve gündüzleri kısa süreli uyuklamaları olabilir. Bebeğin yaşı arttıkça gündüz uykularının süresi kısalır. Genellikle 3 yaşından sonra gündüz uyumayı bırakırlar. İlk 6 ayda bebekler gece 1-3 kez emmek için uyanabilir, ancak hemen tekrar uykuya dalarlar. Bir yaşındaki bebeklerin yaklaşık % 85’i gece boyunca sakin ve düzenli uyur. Ancak % 10’unda hemen her gece uyanma sorunu olduğu bildirilmektedir. Uyku, non-REM ( Rapid eye movement ) ve REM denen iki farklı dönemden oluşur. Non-Rem dönemi uykunun en derin dönemleridir, gecenin 1. ve 3. saatleri arasında yer alır ve çocuklarda bu dönem erişkinlerden daha uzundur. Bu dönemde uykudan uyandırmak oldukça zordur, uyurgezerlik ve uyku korkuları bu dönemde olmaktadır. REM uykusu ise ağır uyku ile hafif uykunun birleşmesi gibidir. Rüyaların çoğu REM döneminde görülür, erişkinlerdekine göre süresi daha kısadır. En uzun REM dönemleri sabaha karşı olur, kabuslar özellikle gecenin ikinci yarısında görülür. Uykunun bir diğer parçası ise uyanık olunan dönemlerdir. Bu kısa uyanıklık dönemleri gecede beş veya yedi kez olur ve çocuklar hızlı bir şekilde uykuya tekrar dalarlar. [color:4381=darkred] Uyku bozukluklarının en sık nedenleri nelerdir?[/color] Dr. Ebru Gözer: Prematürite, zor mizaçlı olanlar (uyumsuzlar) ve gece beslenmeleri gibi faktörler bebeklerde ve çocuklarda uyku sorunlarına yol açabilen birçok nedenden sadece bazılarıdır. Bunun yanında gastroözofageal reflü, kulak enfeksiyonu, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonu ve diş çıkarma gibi nedenler mutlaka çocuk hekimi tarafından değerlendirilmelidir. Tıbbi nedenler ortadan kaldırıldıktan sonra asıl nedenler araştırılmalıdır. Küçük çocukların çoğu için gece uyanmalarının asıl sebebi uyku ile ilişkilidir. Bir bebek uyumadan önce sallanmışsa veya bakım yapılıp emzirilmişse gece uyandığında da aynı davranışın tekrarlanmasını bekler ve yapılmadığında huzursuz olur. Özellikle anne ve babasını gün içinde yeterli süre göremeyen veya herhangi bir nedenden dolayı bir süre anne babadan ayrı kalan bebekler ve küçük çocuklar ayrılık anksiyetesi nedeniyle uyku sorunları yaşayabilir. Aile içi stres, annede depresyon ve buna benzer ruhsal sorunlar sık uyanma gibi sorunların nedeni olabilir.
[color:4381=darkred]Çocuklar da kabus görür mü?[/color] Dr. Ebru Gözer: Kabus, genellikle gece uykusunun sonuna doğru, korkulu rüyalarla uyanma nöbetidir. Çocuklarda hayli sık olup en çok 5 ile 6 yaş arasında görülür. Gece tekrarlayabilir, gündüz uykusunda da görülür. Çocuk uykudan uyandığında kabusu ayrıntıları ile anlatabilir ya da sabah uyandığında kabus gördüğünü hatırlayabilir. Daha çok gündüz heyecan verici veya korkutucu olay yaşayanlarda görülürse de ateşli hastalık sırasında, anksiyete durumunda, travma sonrası stres bozukluğunda görülebilir. [color:4381=darkred] Gece Terörü nedir?[/color] Dr. Ebru Gözer: Uykuda korku (gece terörü), genellikle uykuya daldıktan 2-3 saat sonra oluşan şiddetli panik nöbetidir. Çocuk çığlık atarak oturur veya kalkar, korku içindedir, üstündekileri atmak veya yastıkları fırlatmak gibi maksatsız hareketler yapar. Bağırır, anlamsız konuşur, söylenenleri anlamaz, sorulara cevap veremez, anneyi babayı tanımaz. Kısa süre sonra sakinleşir ve yeniden uykuya dalar. Uyanınca bu nöbeti hiç hatırlamaz. Dramatik olan bu tabloya karşın psikiyatrik bir bozuklukla ilişkisi saptanmamıştır. Uyurgezerlikle ile yakın ilişkisi olduğu bilinmektedir. Her ikisi de uykunun non-REM evresinin başlarında oluşan uyarılma bozuklukları olduğu kabul edilmektedir. [color:4381=darkred] Uyku apnesi çocuklarda da görülür mü?[/color] Dr. Ebru Gözer: Obstrüktif uyku apnesi, uyku süresince üst solunum yollarının tekrarlayıcı tıkanmasına bağlı olarak gelişen bir solunumsal uyku hastalığıdır. Uykunun bölünmesi, gündüz uykusuzluk çekme ve hiperaktiviteye neden olur. Her yaşta görülebilir, ancak 2 ve 6 yaşlar arasında zirve yapar ve bu dönemlerde geniz eti ve bademcik büyümelerinin sık görüldüğü döneme eşlik eder. [color:4381=darkred] Uyku sorunlarının tedavisi nasıl yapılır?[/color] Dr. Ebru Gözer: Çocuklarda uyku bozukluklarının değerlendirilmesinde ilk adım iyi bir uyku öyküsünün alınmasıdır. Uyku ve uyanıklık dönemleri gözden geçirilmelidir. Kullanılan ilaçlar, beslenme düzeni ve öğün miktarı, kafeinli içecekler ( akşamları ailenin çay içme alışkanlığı gibi), yatma zamanı, uykuya geçiş ritüelleri sorgulanmalıdır. Gece boyunca uykuya dalmak için geçen süre, gece boyunca davranışlar ve gece boyunca uyanma dönemleri irdelenmelidir. Sabah uyanma zamanı, uykusuzluk ve ilk davranışlar gözden geçirilmelidir. Gece korkuları, uyurgezerlik, sık uyanma durumları solunum sorunları ( horlama, uyku apnesi) nöbet ve altına kaçırma gibi normal olmayan durumlarda gözden geçirilmelidir. Özellikle gün içinde anksiyete ve depresyon belirtilerinin varlığı, okul başarısı, sosyal uyumu, ailenin durumunun sorgulanması çok önemlidir.
Değerlendirmede ikinci basamak ise uyku günlüklerinin tutulmasıdır. Uyku günlüğü iki haftalık süre boyunca uykuya geçiş saati, uyku süresi, uyanmaların sayısı ve süresi, sabah uyanma zamanı, toplam uyku süresi, kestirmelerin sayısı ve süresini içermelidir. Uyku günlüğü, ailenin çocuğun uyku durumuna gösterdiği tepkileri de içermelidir. Böylece yanlış tutumlara dikkat çekilir ve değiştirilmesi önerilir. [color:4381=darkred] Anadolu Sağlık Merkezi’nden Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ebru Gözer[/color][/b] | |
| ![Aşağa gitmek](https://2img.net/i/empty.gif) | | elanur prenses
![prenses prenses](https://2img.net/h/oi33.tinypic.com/x3icf5.gif)
![elanur](https://2img.net/u/3113/12/92/97/avatars/915-22.jpg)
başarı başarı:
![bebeklerde uyku problemleri Imgleft](https://2img.net/r/ihimizer/img26/5592/imgleft.gif) ![2/2](https://2img.net/r/ihimizer/img26/5646/24168722.gif) ![bebeklerde uyku problemleri Emptybarbleue](https://2img.net/r/ihimizer/img26/3247/emptybarbleue.jpg) (2/2)
![bebeklerde uyku problemleri Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: Geri: bebeklerde uyku problemleri Salı Şub. 16 2010, 07:28 | |
| | |
| ![Aşağa gitmek](https://2img.net/i/empty.gif) | | | bebeklerde uyku problemleri | |
|
Similar topics | ![+](https://2img.net/i/empty.gif) |
|
| Bu forumun müsaadesi var: | Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
| |
| |
| Kimler hatta? | Toplam 2 kullanıcı online :: 0 Kayıtlı, 0 Gizli ve 2 Misafir
Yok
Sitede bugüne kadar en çok 373 kişi Salı Şub. 08 2011, 00:36 tarihinde online oldu.
|
En son konular | » anlatımlı bere modeli
tarafından neco34 Ptsi Mart 25 2013, 13:14
» babetlerim
tarafından neco34 Ptsi Mart 25 2013, 08:16
» kurdele süslemeli setenli bebek battaniyesi.netten
tarafından neco34 Ptsi Mart 25 2013, 08:12
» igne oyası havlu kenarı
tarafından hayal Ptsi Mart 18 2013, 06:58
» anlatımlı batik şal yapımı(Tüm arkadaşlara hediyem olsun:)
tarafından Vlora Çarş. Nis. 04 2012, 03:03
» ilginç bir hırka modeli.netten
tarafından Vlora Çarş. Nis. 04 2012, 03:01
» çok şık lif modelleri.netten
tarafından zekikız Perş. Mart 22 2012, 01:17
» nedeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen
tarafından cagan Salı Mart 20 2012, 09:26
» Çağanın El emekleri bebiş elbiseleri..
tarafından cagan Salı Mart 13 2012, 08:08
» toprağın patiğinin anlatımı...
tarafından Aynur Ptsi Mart 12 2012, 01:39
» sepetli iğne oyası
tarafından gulcansu01 Çarş. Mart 07 2012, 08:26
» Organze, tül yada ipek kumaşlardan çiçek yapımı
tarafından filizcicek Paz Mart 04 2012, 09:57
» Haksızlık bu yahuu
tarafından tebessüm C.tesi Mart 03 2012, 07:00
» tığ işi bohça modeli netten
tarafından ülkü Ptsi Ekim 10 2011, 05:26
» sohbete buyrun hanımlar...
tarafından nimet Perş. Eyl. 08 2011, 03:50
» anlatımlı lif modeli
tarafından nimet Perş. Eyl. 08 2011, 03:48
» keten tül üzerine iğne oyalı yapıştırma
tarafından mutlakbutlan Cuma Ağus. 26 2011, 00:46
» şık resim çerçeveleri tasarımı.netten
tarafından Aysegül Çarş. Ağus. 03 2011, 18:58
» Herkese Merhaba
tarafından Aysegül Çarş. Ağus. 03 2011, 18:51
» güzel örgü bebek battaniyeleri netten
tarafından YURDANURDONMEZ Ptsi Ağus. 01 2011, 11:53
» selam hanımlar aranıza bende geldim
tarafından mürvet Perş. Tem. 21 2011, 09:12
» okuyuuuuuuuuuuuuun!
tarafından cimcime Salı Tem. 19 2011, 00:49
» merhabalarrr
tarafından karde-len06 Çarş. Tem. 13 2011, 02:18
» yelek anlatımlı
tarafından begum Salı Tem. 12 2011, 23:14
» merhabaaa :)
tarafından sirinadmin Cuma Tem. 01 2011, 00:08
» anlatımlı Jean Hırka yapılışı
tarafından sirinadmin Paz Haz. 05 2011, 06:51
» mrb yeni üye
tarafından sevginaz Perş. Nis. 28 2011, 07:47
» taşlı havlu
tarafından hayal Ptsi Nis. 04 2011, 12:13
» tığ işi peçete uçları.netten
tarafından maber Ptsi Mart 28 2011, 06:54
» kalp kalbe karşı havlu kenarı :)
tarafından maber Ptsi Mart 28 2011, 06:52
» şık patıık modelleri
tarafından hasretgül Paz Mart 27 2011, 08:34
» anlatımlı pelerin hırka yapılışı
tarafından nimet Cuma Mart 25 2011, 20:23
» perdelerinize el emeği boncuklar
tarafından fundasen Perş. Mart 24 2011, 07:41
» Kivili irmik tatlısı tarifi
tarafından sirinadmin Paz Mart 20 2011, 20:57
» örguden anlatımlı yıldız yastık modeli
tarafından sirinadmin Paz Mart 20 2011, 20:46
» örgüden top top fular modeli.netten
tarafından handeece C.tesi Mart 19 2011, 07:06
» bakmadan geçme!!!çok değişik patik modelleri(netten)
tarafından güler38 Salı Mart 15 2011, 20:28
» "netten" Tunus işi Patik ve anlatımı
tarafından gonnul C.tesi Mart 12 2011, 03:36
» örgüden süper boyun şalı.netten
tarafından azramm C.tesi Mart 12 2011, 02:36
» merhabalarr
tarafından hulyalı Cuma Mart 11 2011, 08:20
» selamun aleyküm
tarafından hulyalı Cuma Mart 11 2011, 08:14
» mavilim iğne oyalı harika küpe modeli
tarafından belgin09 Cuma Mart 11 2011, 03:38
» çoook şık boncuk oyası(netten)
tarafından tebessüm Paz Mart 06 2011, 19:58
» gül modifli fular modeli.netten
tarafından azramm C.tesi Mart 05 2011, 00:08
» gülcelem'in oyaları burada :)
tarafından nazlıcan Çarş. Mart 02 2011, 12:28
» ANLATIMLI CONVERSE PATIK MODELİ
tarafından cimcime Ptsi Şub. 28 2011, 23:13
» renkli danteller
tarafından -MeDceZiR- Paz Şub. 27 2011, 23:45
» elmalı toplar
tarafından AkideŞekeri Perş. Şub. 24 2011, 23:30
» Secde etmenin bir büyük sırrı...
tarafından tebessüm Perş. Şub. 24 2011, 23:24
» Hz Peygamber (s.a.s.) Efendimizin Namazı
tarafından AkideŞekeri Perş. Şub. 24 2011, 23:15
» Yürekten Amin Diyecek Ağızlar Aranıyor
tarafından nursel Perş. Şub. 24 2011, 11:26
» elmalı toplar
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 04:08
» muzlu piramit pasta
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 04:06
» çikolatalı bayat ekmek tatlısı
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 04:03
» anlatımlı nakolen kazak yapılışı
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 03:57
» Lale örnegi muhteşem
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 02:56
» Meyveli milföy pasta tarifi(resimli) netten
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 02:01
» şerbetli kek
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 01:58
» şerbetli kek
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 01:58
» Şarlot Tarifi netten
tarafından sirinadmin Perş. Şub. 24 2011, 01:56
» LÜTFEN OKUYALIM KALP KİRİZİ VE AĞIZ SAĞLIĞI
tarafından tebessüm Çarş. Şub. 23 2011, 01:44
» muratmeteden kasnak işi oda takımı ve fiskos
tarafından meltem Salı Şub. 22 2011, 04:26
» Kurdela nakışı havlularım
tarafından tebessüm Salı Şub. 22 2011, 03:44
» Kulak Kürdanından Notluk Yapımı..........
tarafından sevil Salı Şub. 22 2011, 03:21
» sabundan çiçekLer
tarafından sevil Salı Şub. 22 2011, 03:18
» mantı değişik versiyon resımlı anlatım
tarafından tebessüm Salı Şub. 22 2011, 01:24
» Kolay mantı...
tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 23:54
» en pratık mantı nasıl yapılır
tarafından sirinadmin Ptsi Şub. 21 2011, 23:53
» satısta yardım
tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 21:34
» cicili patiklerim...
tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 21:33
» pembe kız şapkası
tarafından ilknur78 Ptsi Şub. 21 2011, 11:31
» posetlık ve dmacna kılıfı
tarafından ilknur78 Ptsi Şub. 21 2011, 11:24
» kasnak işi yıldızlı oda takımı.netten
tarafından -MeDceZiR- Ptsi Şub. 21 2011, 10:05
» simli pike danteli
tarafından -MeDceZiR- Ptsi Şub. 21 2011, 10:02
» ilk tanışma
tarafından -MeDceZiR- Ptsi Şub. 21 2011, 10:00
» boncuk işlemeli salon takımı.netten
tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 09:05
» sigara içen kadınlar nasıl beslenmeli
tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 08:52
» halkalarla süslenmiş havlu kenarı
tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 08:29
» hicran-k BAŞINIZ SAĞOLSUN ABLAM...
tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 01:32
» havlu kenarlarımmmm yenii yeni...
tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 01:31
» Sütyenden Çanta Yapımı...
tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 01:28
» toprakdan çiçek anlatımı kurdeleden..
tarafından tebessüm Ptsi Şub. 21 2011, 01:26
» süryani el işi
tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 01:22
» mozaik pasta
tarafından AkideŞekeri Ptsi Şub. 21 2011, 00:56
» oklava işi çanta anlatımlı
tarafından tebessüm Paz Şub. 20 2011, 22:24
» şık şal modeli
tarafından sirinadmin Paz Şub. 20 2011, 01:23
» anlatımlı şık şapka modeli
tarafından irem C.tesi Şub. 19 2011, 10:21
» değişik tek omuzlu bluz modeli.netten
tarafından cimcime Cuma Şub. 18 2011, 21:56
» cok şık şal modelleri
tarafından cimcime Cuma Şub. 18 2011, 21:54
» tığ işi örgüden gül modifler.netten
tarafından bumbu antonia Cuma Şub. 18 2011, 10:49
» kız kardeşimin kurdeleden yaptığı broşlar.
tarafından sevil Perş. Şub. 17 2011, 23:04
» toprağın şık patiği (tığ işi)
tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 21:41
» şık patık modelım
tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 21:38
» morlu tığ işi patiklerim...
tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 21:33
» kurdele nakışı karanfil havlu netten...
tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 21:09
» iğne işi süper havlu kenarları.netten
tarafından cimcime Perş. Şub. 17 2011, 09:23
» kutu kola kapağından anahtarlık.netten
tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 01:58
» yapamıyorum
tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 01:05
» liflerrrimmm yeniii yenii..
tarafından tebessüm Perş. Şub. 17 2011, 00:57
|
|