Baş Belası Selülit

Yazın gelmesine daha çok var nasılsa demeyin, selülitlerinizle savaşa şimdiden girin!

Dermatolog Dr. Melisa Eczacıbaşı'ndan selülit ve bölgesel yağlarla mücadele tüyoları:

[b]• Yiyeceklerinizi tuz yerine baharat, limon ve aromatiklerle tatlandırmaya bakın.[/b]

• Koyu kahve, koyu çay, gazlı içecek ve kola tüketimini kesin.
[b]
• Birleşiminde lif oranı yüksek beslenme tarzını seçerek toksik madde atılımını kolaylaştırın.[/b]

• Mutlaka günlük içtiğiniz su miktarını artırın.

[b]• Rezene, elma kabukları ve yeşil çayı karıştırarak hazırladığınız bu nefis bitki çayını günde en az 4 kez içmeye çalışın.[/b]

• Mümkünse her gün bir demet maydanoz, bol bol kereviz, lahana ve enginar yiyin.

[b]• Tatlı ihtiyaçlarınızı meyve, tatlandırıcı ile hazırlanmış meyve kompostoları ve sütlü tatlılardan karşılamaya çalışın.[/b]

• Şarküteri ürünlerinden, yağlı soslardan uzak durun.
[b]
• Kızartmalar yerine fırın, buğulama ve haşlama yemekleri tercih edin.[/b]

• Aşırı tuz ve yağ içeren şarküteri ürünlerinden, yağlı sos ve yemeklerden uzak durun.