Gebelikte mide bulantısından kurtulmanın yolları

Gebelikte mide bulantısından kurtulmanın yolları

Hamilelik dediğimizde ilk akla gelen güzel bir bebek ve maalesef dinmek bilmeyen mide bulantıları. İşte bulantılarınızı bastırmak için size birkaç önemli ayrıntı...


1. Yoğurt
Mayalı bir besin olduğundan mide yanmasını hafifletir.

2. Ananas
Sindirime yardımcı enzimler içerdiğinden yemeğe başlamadan önce yiyin diyeceğiz ama ananas da bizde sık tüketilen bir meyve değil! Ama bizden söylemesi sindirime faydası büyük.

3. Masaj
Rahatlamak için zeytinyağının içine iki, üç damla mandalina damlatıp göğsünüze masaj yapın.

4. Şifalı Bitkiler
Rezene ve dereotu gibi bitkiler, doğal birer sindirme tabletidir denebilir.


alıntı...